莲藕红萝卜焖软骨

作法
1  把软骨炸至金黄色，捞起，沥干油分。
2  石锅中烧热油，爆香蒜瓣和葱白段，加入软骨翻炒。
3  接着加入调味料炒匀，用中火焖煮约25分钟。
4  加入红萝卜块和莲藕块，继续焖约15分钟即可。